About

Hiển thị các bài đăng có nhãn Giảm cân nhanh. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Giảm cân nhanh. Hiển thị tất cả bài đăng

Chủ Nhật, 14 tháng 12, 2014

Giảm cân với nước rau má quá nhiều gây hại cho cơ thể

Theo một số nguồn tin gần đây, được biết uống rau má nhiều để giảm cân có khả năng gây hại cho một số tế bào máu, tế bào gan, tế bào thận.  Có rất nhiều bạn trẻ hiện nay uống nước rau má hằng ngày để giảm mụn, giảm độc cho cơ thể, giảm cân... thông tin này có khả năng khiến cho các bạn  hoang mang lo lắng.  Điều đó chính xác hay không, cùng Hoa Thiên Thảo tìm hiểu xem nhé.

>> Thuốc giảm cân thảo dược Best Mode slim advanced
>>  Ngày nên rửa mặt bao nhiêu lần là tốt nhất cho da
>>  Cách trị nám trắng da hiệu quả nhất
>>  Các bài thể dục giảm cân nhanh an toàn



Để tìm hiểu rõ hơn về lập thông tin này, chúng tôi đã thu thập một số ý kiến: Theo BS. Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội, chưa có một bằng chứng nào chứng  minh uống nhiều nước rau má sẽ gây bệnh.  Rau má là một loại thảo dược quen thuộc, có khả năng xay nước uống hằng ngày hoặc cũng có khả năng xay nước uống cũng rất mát.

Từ thời xa xưa ông bà ta đã dùng rau má để thanh nhiệt, giải độc, cầm máu…có tác dụng giải nhiệt, giải độc, chữa mụn nhọt, sốt, sởi, vàng da, vàng mắt, thường được dùng để hạ huyết áp, cải thiện trí nhớ, làm máu lưu thông tốt hơn, nhất là ở tĩnh mạch và mao mạch, có tác dụng lợi tiểu nhẹ.

Vậy thì bạn vẫn có khả năng dùng nước hoặc nấu canh rau má hằng ngày cũng rất tốt, tin đồn vẫn chỉ là tin đồn . Nhưng cái gì dùng quá nhiều thì cũng không tốt vì mỗi cơ thể còn có sự thích ứng khác nhau. Nên bạn tự điều chỉnh liều lượng sử dụng cho phù hợp nhé.


Thứ Tư, 3 tháng 12, 2014

Bài tập yoga giảm mỡ đùi và mỡ mông và mỡ vùng eo hiệu quả nhất

Bài tập yoga giảm mỡ đùi và mỡ mông hiệu quả- bạn đang tăng cân, thân hình của bạn khiến bạn không tự tin với chính mình đùi to, mông bự làm bạn khó khăn khi lựa chọn size quần áo. Cùng tập theo bài tập yoga giảm mỡ bụng đùi và mông hiệu quả nhé:

>> Xem thêm:
kem dưỡng trắng da chống lão hóa tốt nhất
bí quyết chọn kem trắng da tốt


Bài tập yoga giảm mỡ đùi và mỡ mông 1: 



Đứng thẳng 2 chân rộng bằng vai, đặt 2 tay vắt vào vùng hông giữ chặt, từ từ nâng 2 gót chân lên, giữ thăng bằng cơ thể với 2 mũi bàn chân, hạ thấp cơ thể xuống, bạn có khả năng tập 2 lần 8 nhịp hoặc có khả năng tập nhiều hơn.

Bài tập yoga giảm mỡ đùi và mỡ mông 2:

Nằm thả lỏng trên sàn. Khép 2 tay xuôi theo thân, chân duỗi thẳng, luồn 2 tay ra sau gáy, lấy sức nâng đầu và vai lên, nâng chân trái lên cao, nâng chân phải lên gập lại kéo đầu gối chân phải sát cằm(bạn có khả năng tưởng tượng). nghiêng kéo nhẹ đầu và vai trái qua bên phải, trở về tư thế ban đầu thả lỏng cơ thể và đổi bên.



Đối với động tác này bạn thực hiện càng nhanh càng hiệu quả, nhưng phải điều hòa được nhịp thở của bạn. có khả năng thực hiện liên tục 20 lần.

Bài tập yoga giảm mỡ đùi và mỡ mông 3: 

Nằm thẳng 2 tay xuôi theo thân, 2 chân duỗi thẳng, nâng chân phải lên cao và chân trái nâng nhẹ, nếu mới tập có khả năng nâng khoảng 30 độ so với nền nhà. Đổi chân và thực hiện lại. Bạn thực hiện càng nhanh càng tốt, kết hợp điều hòa nhịp thở. Thực hiện 20 lần.



Quan trọng nhất trong yoga đó là bạn phải biết kiên trì tập luyện, tập theo nhịp hơi thở, tập những động tác mạnh kết hợp các động tác thả lỏng cơ thể. Để hiệu quả nhất nên có chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

Thứ Năm, 13 tháng 11, 2014

Thuốc giảm cân thảo dược Best Mode slim advanced

Cân nặng quá cỡ khiến cho vóc dáng bạn kém xinh, khó lựa chọn quận áo và đặc biệt cơ thể luôn cảm thấy nặng nề. Mỡ bụng, mỡ mông, mỡ eo hay bắp tay to bự làm bạn cảm thấy thiếu tự tin trước đám đông.

Thuốc giảm cân thảo dược Best Mode slim advanced
Thuốc giảm cân thảo dược Best Mode slim advanced
Không cần đến các trung tâm phẩu thuật hút mỡ, bạn hoàn toàn an tâm về hiệu quả, chất lượng và độ an toàn với thuốc giảm cân Best Model Slim Advanced,  Slim advanced là cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên, không gây nóng trong người, mọc mụn hay các tác dụng phụ khác.

Thuốc giảm cân linh chi thảo dược Best Model Slim Advanced


THÀNH PHẦN CHÍNH

Được đánh giá là thuốc giảm cân tốt nhất vì được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên, cơ thể dễ dàng hấp thụ.

Trà xanh:  Thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, chống lão hóa da, tiêu hao dần năng lượng của cơ thể, thanh lọc, đào thải các độc tố, làm mát gan, giảm độc, giảm sự tiếp thu các chất béo trong thức ăn.

Nấm Linh Chi:  Thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đẩy mạnh đốt cháy mỡ thừa, giảm đi sự thèm ăn, chống lão hóa da, nuôi dưỡng làm mềm mịn trắng sáng da từ bên trong.


- Bổ sung collagen cho cơ thể…

CÔNG DỤNG

- Làm giảm bớt 60% khả năng hấp thụ chất béo, ngăn ngừa sự chuyển hóa mỡ, kích thích làm giảm lượng mỡ dư thừa đưa vào cơ thể.
- Thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
- Giảm cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn, giảm cảm giác nặng nề khi thừa cân.



HIỆU QUẢ

Bạn có khả năng giảm từ 3 đến 8kg tùy vào sự kết hợp ăn kiêng của mỗi người. Để đạt hiệu quả nhanh nên kết hợp chế độ ăn thực vật.

CÁCH SỬ DỤNG

Xem tại : vatgia.com/hoathienthao&module=product&view=detail&record_id=3837259

Chống chỉ định:

Tuy là thuốc giảm cân an toàn nhưng cũng được khuyến cáo:
Không dùng cho bệnh nhân đau tim, cao huyết áp, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Quy cách: Hộp 60 viên

Xuất xứ: Nhật Bản
Giá: Liên hệ 0908367738

Mua thuốc giảm cân best mode ở đâu? 

Công ty mỹ phẩm Hoa Thiên Thảo
 Call, sms, viber, zalo: 0908.36.77.38 - 0938.87.28.28
 Tel: (08) 38.30.34.26
 Giao hàng miễn phí trên toàn quốc
 Thanh toán khi nhận hàng
 Liên hệ: Lầu 11 - Tòa nhà Thiên Nam, Số 111-121 Ngô Gia Tự, Phường 2, Quận 10, TP.HCM

>> Xem thêm:
kem trắng da nào tốt nhất
cách chọn kem trắng da mặt hiệu quả

Chủ Nhật, 9 tháng 11, 2014

Các bài tập yoga giảm cân tại nhà hiệu quả nhất

Là một môn thể thao nhẹ nhàng, có khả năng phù hợp với mọi lứa tuổi, yoga mang đến cho bạn sức khỏe dẻo dai, săn chắc, tác động đến toàn bộ các bộ phận trên cơ thể, cho xương cốt khỏe mạnh, tinh thần thông thái… Đặc biệt yoga cũng là phương pháp giảm cân tốt nhất, lâu bền và an toàn cho chị em, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.

Các bài tập yoga giảm cân tại nhà hiệu quả nhất
Các bài tập yoga giảm cân tại nhà hiệu quả nhất

Bài tập yoga giảm cân 1: 

Bài tập cho hông, eo. Đùi và cánh tay:

Cách Tập: Bạn ngồi thẳng lưng, 2 chân và 2 tay duỗi thẳng, để song song nhau.
Hít vào, Cúi đầu xuống, lưng thẳng, vươn 2 tay, hạ cơ thể xuống cho tay chạm vào mắt cá chân, Thở ra hết hơi, nín thở 8 giây và trở về tư thế ban đầu. 

Bài tập yoga giảm cân 2:



Cách tập: Bạn nằm ngửa, mặt hướng về phía trước, hít thở sâu và đều ,  2 tay xuôi theo thân, thả lỏng,  nâng dần cả 2 chân lên lên sao cho 2 chân vuông góc với người, cổ hơi nâng. Với động tác này mỡ thừa ở phần đùi, chân và eo sẽ được đốt cháy nhanh, đồng thời thư giãn cột sống.

Bài tập yoga giảm cân 3: 


Cách tập: Ngồi khoanh tròn 2 chân lại , từ từ nâng nhẹ tay lên, 2 tay thẳng, ép sát vào 2 bên tai, mắt có khả năng nhìn thẳng hoặc nhìn theo tay, hít thở sâu và đều, hít sâu, nín thỏ 8  giây. Thở ra, hạ tay xuống và trở lại trang thái bình thường. thực hiện 8 lần .

Bài tập yoga giảm cân 4: 


Ngồi thẳng lưng, đưa 2 tay ra sau từ từ chống xuống đất, các ngón tay hướng  về trước, co chân lại, từ từ nâng cơ thể lên khỏi mặt đất, , mắt hướng lên trời, tập hít thở sâu, thở hết hơi, nín 8 giây và từ từ hạ người xuống.

Trên đây là 4 bài tập đơn giản tại nhà. Giảm cân cần sự kiên trì và động lực chính từ bản thân bạn,,,, hãy siêng năng để có thân hình hoàn hảo nhất nhé.
>> Xem thêm :
kem trắng da nào hiệu quả nhất

kem làm trắng da mặt an toàn
Các bài tập yoga giảm cân tại nhà hiệu quả nhất
Kem trắng da xóa nhăn Bio Placenta Q10+ Shelano
Kem dưỡng ẩm trắng da cho da khô A&Plus A004 - Whitening Moisturizer



Thứ Tư, 22 tháng 10, 2014

Thuốc giảm cân an toàn hiệu quả nhất

Ăn uống nhiều, ngồi nhiều ít vận động, công việc nhiều làm cho bạn không có thời gian tập thể thao hay do bẩm sinh khiến cho cơ thể bạn trở nên quá cỡ. Điều đó làm bạn mất tự tin, khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, đặc biệt là các nàng sắp cưới. Đang loay hoay không biết chọn phương pháp giảm nào, hãy để Best slim giúp bạn. 


Thuốc giảm cân an toàn hiệu quả nhất

Thuốc giảm cân Best slim gồm 60 viên uống là sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.


Thuốc giảm cân an toàn  hiệu quả best slim đưuọc chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên, giúp tiêu hao năng lượng tích tụ mỡ thừa hiệu quả, Han chế các bệnh lý về tim mạch, mỡ trong máu, mỡ bá gan…










THÀNH PHẦN

Chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, hoàn toàn an toàn, không gây tác dụng phụ với các thành phần như: Coicis extract 20%, Mulberry leaf extract 22%, Lotus leaf extract 12%, Mustard extract 6%, Medical amylum 24%...



CÔNG DỤNG

- Thuốc giảm cân an toàn best slim giảm cân theo liệu trình đốt cháy, phân giải và đánh tan mỡ thừa trong cơ thể.

- Giúp bạn từ từ giảm cân và an toàn.

- Giải độc tố trong cơ thể, loại bỏ khí ga dư thừa trong bao tử

- Khử dần bệnh nặng mùi trong cơ thể

- Cung cấp các dưỡng chất Chăm sóc làn da tươi trẻ, khỏe mạnh, mịn màng.

- Chứa thành phần chống oxi hóa, ngăn ngừa lão hóa da.

- Ngăn chặn quá trình hấp thụ cholesterol và đốt cháy mỡ giúp giảm cân và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa bệnh mỡ bá gan hay mỡ trong máu.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

- Mỗi ngày sử dụng 1 viên 30'''' trước khi ăn sáng
- Uống thật nhiều nước lọc trong ngày (tối thiểu 2 - 3 lít)
- Kiêng trà, cafe, bia rượu
- Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít, hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Lưu ý : Khi bạn đã có được cơ thể như mong muốn, lúc này cơ thể có khả năng lên cân lại rất cao nên, khi được cân nặng vừa ý, không nên ngưng ngay thuốc mà nên sử dụng ít lại, có khả năng 2 ngày 1 viên và tiếp tục trong vòng nửa tháng tiếp.

Mua Thuốc giảm cân Best slim uy tín ở đâu? 

󾔥 Call, sms, viber, zalo: 0908.36.77.38 - 0938.87.28.28
󾔤 Tel: (08) 38.30.34.26
>> Công ty mỹ phẩm hoa thiên thảo
󾟤 Giao hàng miễn phí trên toàn quốc

Thứ Tư, 1 tháng 10, 2014

Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa

Bữa ăn trưa vô cùng quan trọng, không thể vì giảm câ mà mà bạn bỏ bớt bữa trưa. Tuy nhiên, cần có chế độ ăn hợp lý để có bữa trưa ngọn miệng nhưng cũng góp phần làm bạn giảm cân hiệu quả.
Cùng tìm hiểu một số bí quyết dưới đây để có chế độ ăn uống hợp lý nhất nhé

1. Uống 1 ly nước nhỏ trước bữa trưa

Chỉ cần 1 ly nước nhỏ trước bữa ăn, bạn có khả năng giảm được ham muốn thèm ăn(nguyên nhân chính gây tăng cân), khi nước chiếm bớt 1 phần trong dạ dày sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh no hơn, làm giảm bớt lượng thức ăn được đưa vào cơ thể.

Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa

2. Kiếm soát lượng calo tiêu thụ bữa trưa

Thông thường theo tính toán của các nhà khoa học, chế độ ăn trưa nên cần 300 đến 600 calo là đủ.Kiểm soát tốt lượng calo đưa vào cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh.

Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Một gợi ý cho bữa ăn trưa : thịt gà nạc, salad rau củ và sữa chua.

3. Siêng chuẩn bị đồ ăn ở

Thường xuyên ăn ngoài là nguyên nhân chính khiến bạn tăng cân, lý do là vì ở nhà hàng người ta thường sử dụng rất nhiều dầu mỡ, ít rau, và đồ ăn nhiều làm cho bạn khó khăn trong việc kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể.
 
Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Tốt nhất là bạn nên tự chuẩn bị đồ ăn trưa sẵn ở nhà, không chỉ là giảm cân mà còn loại bỏ tình trạng chán ăn.

4. Bữa trưa nên kết hợp đầy đủ chất xơ và protein

Buổi trưa với nhiều chất xơ sẽ làm bạn có cảm giác no lâu và ít thèm ăn vặt. Protein giúp duy trì năng lượng và giữ cho đầu óc tỉnh táo để làm việc.

Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Lượng vừa đủ cho bữa trưa là 10 gam chất xơ và 15 gram protein ,

Gợi ý cho bạn thực đơn nhiều chất xơ và protein:  một bát salad với các loại hạt, sữa chua, phô mai hay quả việt quất.

5. Đừng cố ăn hết mọi thứ một khi bạn đã cảm thấy no

Bạn nên tập thới quen ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, khi đã có cảm giác no bạn không nên cố ăn cho hết vì sợ chiều đói, trong chế độ ăn giảm bạn cũng có khả năng ăn lót dạ một ít vào buổi chiều.


6. Sau bữa ăn nên có một ít đồ ăn ngọt

Sau bữa ăn trưa của bạn nên kết hợp thêm một ít hoa quả, bánh, hoặc chuối sẽ làm cho bạn cảm giác thỏa mãn hơn với bữa ăn.

Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa
Mẹo nhỏ giảm cân với bữa ăn trưa

Chú ý: 

Khi ăn bạn không nên vừa ăn vừa nhìn chằm chằm vào máy tính, vì điều đó sẽ khiến bạn khó kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể và vô tình làm bạn quên đi ăn chậm nhai kỹ khi ăn. Dù bận đến đấu bạn cũng nên dành khoảng 15 phút để tập trung ăn, uống. Ngồi ăn cùng đồng nghiệp sẽ khiến bạn ăn chậm lại, rất tốt cho cơ thể.

>> Kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất

>> Chai xịt giảm bạc tóc grey away - tóc đen tự nhiên không phải thuốc nhuộm
>> Cách giảm cân nhanh hiệu quả